记者观察网山西5月28日电（尹玉明）流光似火的5月，热情，活力，充满激情，就像朝气蓬勃的年轻人。正值“5.25”心理健康日之际，未戒所以“珍爱生命，关爱自己”为主题，开展了心理健康系列活动，引导戒毒人员关爱自我，了解自我，接纳自己，增强自尊、自爱、自立、自强的自我意识，进而爱别人，爱社会。

“爱自己”心理健康讲座

心理矫治中心通过直播课堂的形式为全体戒毒人员上一堂别开生面的心理健康讲座。讲座区别于以往形式，以“爱自己”为主题，通过七个动画短视屏连接，讲解了“5.25”心理健康日的由来，如何辨别自己的心理是否健康，抑郁症的征兆，什么是焦虑和常见心理问题，如何接纳自己的不完美，遇到心理问题该如何调节求助，以及使自己快乐起来的几个小方法。促进广大戒毒人员提高心理素质，努力构建和谐心灵。

“我爱我”团体心理辅导

通过讲述自己的优点，评价别人的优点，使戒毒人员挖掘自身闪光点，重新自我认识、自我了解和自我接纳，更专注于自身向新的改变，激发内部驱动力。心理咨询师在团体辅导过程中给予鼓励，并总结发言，引导戒毒人员更注重于物质享受以外的自我悦纳，引发戒毒人员对自身价值和未来的思考，珍爱自己，关爱自己。

“心有灵犀”心理游戏

心理咨询师引导戒毒人员寻找自己信任的伙伴，两人结成一个团队，通过一系列小游戏激发相互关爱和配合。进而扩大团队，继续吸纳伙伴，随着团队增大，难度加大，但仍然通过协作完成游戏任务，进一步体会关爱自己和关爱他人的快乐，获得信任和信赖的满足。由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

写给十年前的自己和十年后的自己

戒毒人员写给十年前的自己，通过回忆过去，有过成功，也走过弯路，有过失落，也遇到过挫折。时光不能倒流，他们反思着悔恨和遗憾，总结过去的得失成败，更加清醒的认识不足。

写给十年后的自己中，有很多戒毒人员写道，祝贺自己戒掉了毒瘾，过上了正常人的生活，怀揣着美好的愿望，在未来遇到更好的自己。

十年回顾，十年展望。热爱生活，关爱自我。在活动中，戒毒人员对自己进行了思考和重新认识。学会接受自我，悦纳自我，认知自我，展现自我。