记者观察网山西2月22日电（尹玉明 通讯员 范艳丽）在这浓浓的喜迎龙年佳节的氛围中，山西省未戒所开展了“温顾纳新 展望新生”主题系列心理活动，帮助戒毒人员制定新年愿望，激励其以积极的心态迎接挑战，用智慧和勇气开创美好的未来。

讲座开新意

帮助戒毒人员制定切实可行的人生计划，更好地实现内在探索，更加深刻地理解自我，心理咨询师从重视自己的内心需要开始，将情绪作为重要的切入点，分两讲开设了以“情绪管理”为主题的心理健康知识讲座。

讲座结合“六根六尘”理念，运用“自我觉察”“自我接纳”“自我负责”“自我照顾”情绪管理模型四部曲，分别从“从今天起，做情绪的主人”“善用双眼，看见情绪的窗口”“善用双耳，倾听情绪的声音”“善用鼻息，闻到情绪的气韵”“善用口舌，把握情绪的出入”“善用身躯，调节情绪的节律”“善用意念，管理情绪的舍受”等七个章节帮助戒毒人员了解情绪的概念以及如何用正确的方式管理情绪。

咨询师在每章节之前设置自测题，在章节结束后带领戒毒人员做书写或冥想练习，帮助戒毒人员更快速领悟方法，引发思考和对自我的对话、探索。

课堂发言时，戒毒人员反馈：“首先我们需要认识到自己情绪背后的需求是什么，它是否在自己的能力范围之内。其次在遇到情绪瓶颈期的时候，要善于从中发现正能量的信息，不要只看到事物本身的困难，任何事物都是有两面性的，要培养自己积极的心态，不责备、不逃避、不遗忘。只有这样，才能制定切实可行的戒治目标和人生计划。”

团体纳希望

春节伊始，为使戒毒人员有一个新的开始，为其播种一个好的理念，好的希望，帮助其回顾过去，展望未来，心理咨询师筹划了“辞旧迎新的我”主题团体咨询活动。借助统合型绘画、新年卡片等方式，通过总结过去——“收纳盒”、寻找优点——“月光宝盒”、展望未来——“礼物盒”为串联，帮助戒毒人员以此为契机和以往告别，开启新年计划。

活动分为六个部分。首先，大队咨询师以其自编的心理游戏——“啪”字握手为热身开场，使戒毒人员相互熟悉、消除隔膜、建立联系。

接着，心理矫治中心咨询师以“找伙伴”的方式邀请6对戒毒人员上台，体验朋友的“相似”和“不同”，并制定共同愿望，设计标志性“加油、打气”动作，相互赋能、获取支持。

第三部分，当戒毒人员之间形成了一个相对安全和信任的团体，开启第一个盒子——“收纳盒”，运用书写练习：我想收纳什么。回顾在2023年时自己的思想、行动、认知等各方面表现，在2024年中，自己是否想有所突破。

第四部分，金点子大轰炸——我的“月光宝盒”。每个人得到一张美丽的卡片，运用书写的方式，将自己的三个优点写下来，送给自己，刻在心里，在新的一年随身携带。根据各自的不同目标，在团体之间戒毒人员相互支持并帮助其找到切实可行的办法。

第五部分，希望的力量——统合型绘画“礼物盒”。每名戒毒人员通过简单绘画为自己或他人“送礼物”或者祝福，并在小组内分享。戒毒人员纷纷反馈自己对于希望的感受，并表达自己的希望和祝愿，在团体中形成一股积极向上的力量。

最后，咨询师通过戒毒人员的分享反馈总结活动，鼓励戒毒人员战胜困难，坚定信心，为其开启新年希望的动力。

丹青描龙纹

戒毒人员运用丰富的色彩、发挥极致的想象，贴合“龙”的主题成语，描绘了一幅幅“龙腾虎跃”“生龙活虎”“龙马精神”“龙凤呈祥”的作品，将自己对美好生活的向往倾注其中。

戒毒人员在“龙”年画“龙纹”的活动中感受到了希望，感受到了“龙”所代表的精神力量，激发了信心和勇气。